メンタルヘルスマガジン『こころの元気＋』2019年5月号（147号）
メンタルヘルスマガジン「こころの元気＋」2019年5月号を紹介します。
この本はメンタルヘルスマガジンという名の通り、うつ病や躁うつ病、統合失調症などの精神疾患をかかえる本人向けの雑誌です。なかなか精神疾患を取り上げて毎月発行される本は無かったですし、何より同じ病気をかかえて闘病生活を送っている人たちの声が聞ける唯一の本です。
毎号の特集はもちろん、たくさんの連載があり、いつも楽しみに読ませてもらっています。そしていろいろ参考になっています
もし、まだ「読んだことが無い！」という方は、ぜひ読んでみてください。「こころの元気＋」は、コンボの賛助会員の方に毎月15日頃をめどに（郵便事情により前後します）お届けする会員誌のメンタルヘルスマガジンです。購読の申し込みは、下記のホームページからできます。（会員誌のため書店では販売していません）
5月号特集「まんが特集 睡眠あるある！」
今回は年に1～2回おとどけするマンガ特集です。 みなさん睡眠ではいろいろと苦労があると思います。 そんな睡眠にまつわる苦労や体験、工夫などを11人の方にまんがで表現していただだきました。思わず「あるあるこんなこと」と言いたくなるようなまんががあるかもしれません。
- 【特集1】まんが：ボクと夜の対決／ズタボロ
眠れないときズタボロさんは…
- 【特集2】まんが：記憶がない ／ラララ
薬の副作用でこんなこともあるんですね。
- 【特集3】まんが：寝すぎる問題・眠れない／ナガノハル
双極性障害ならではの睡眠の苦労 - 【特集4】まんが：夜眠れない時／佐原聖春
睡眠薬の代わりに使った物は？ - 【特集5】まんが： 睡眠とお薬…／むとうさち
睡眠薬にかかわるこんなこと、あんなこと - 【特集6】まんが： 真夜中の日本史作戦！／マリコ
本屋さんで見つけたのもので - 【特集7】まんが： 最近の睡眠事情と+α／当麻 （とうま）
いろいろあります睡眠の苦労
- 【特集8】まんが： 私、ねむい！／のんちゃん
日中、眠いですよね。ついついこんなことも
- 【特集9】まんが： 睡眠のうまい使い方／リラりん
睡眠のチカラってすごい！ - 【特集10】まんが： 私の知らない世界／小野仁美
ある睡眠薬で、こんなことが - 【特集11】特集11 まんが： やれば、できるんだ。／ふにゃくし。
9つのことを行ったら、うれしい結果に。とっても参考になります。
以下、連載の一部を紹介します。
菊地俊暁先生（慶應義塾大学病院）と黒川常治さん（巣立ち会ピアスタッフ）の「 うつ病Q&A」第９話は、「うつ病と下痢」です。
『発達障害 空気を読まずに言いたい放題』 第26回 は、ウヌマ（鵜沼屋）さんの『「強みを活かしたい」は私を幸せにするのか』です。
井坂武史先生（特定社会保険労務士）の「あきらめない障害年金」第8話は、「一度の請求で、すべて完結できない場合」です。
