終了報告『ガレージとーく』第96回ミーティング（2022/08/14）

2022年8月14日（日）に、第97回『ガレージとーく』〜うつ病で、語る、つながるミーティングを開催いたしました。

前日夜に台風8号が通過し朝から強風が吹く中、初参加2名＋リピーター3名の計5名の方に参加いただきました。

最初に、簡単な病歴や参加のきっかけなどに触れながら自己紹介をし、フリートークということで、近況など自由に話をしました。その後、事前にリクエストがあったものを含め、以下のテーマが挙がり、それぞれの思いや体験などを話しました。

・休職後の働き方
・転職するか？今の会社で働くか？
・高校のこころの出前授業について

現在、うつ病で会社を休職中の方が初めて参加されました。うつ病を発症したきっかけは上司のパワハラだそうです。特に男性のうつ病の原因は、上司のパワハラが本当に多いです

わたしも病気のことを上司に打ち明けたら「甘えたこと言ってんじゃねえ」と言われたこともありました。そのときのわたしは、「畜生、上司を見返してやる！」という強い気持ちで、負けずに上司の暴言を跳ね返すことができたのが良かったのかもしれません。でも、多くの人は、追い詰められてしまうと思います。

「弱い犬ほどよく吠える」というように、気が小さい人間ほど強がった態度をとるものです。怒鳴ったり威張ったりするようなパワハラ上司は、実は心が弱い人だったりします。「あぁこの人また吠えてるわ〜」と客観的に見ることができれば良いと思いますが、なかなか難しい面もありますよね。

ミーティングでは、今後も会社のパワハラ問題について話ができたらと思っています

参加された方へのアンケートの回答から、ミーティングの感想を一部紹介します

本日のミーティングの感想をお聞かせください。また運営について（日時・会場・進行等）、意見やお気づきの点がありましたら、ご記入ください

いろいろ話せて良かった

とても緊張しましたが参加出来て本当に良かったです。参加者の皆さんとそれぞれの悩みを共有することが出来たのでとても有意義な時間を過ごせました。これからの明るく楽しい人生を信じて少しずつ未来へ歩いていきたいです

仕事を継続しながら治療を行う難しさを感じた。病気を経験して、今までとは違う見方ができたりと悪い事ばかりじゃないんだと思った。あと、子供達が参加できる悩み事が話せる自助グループがあるといいなと思いました。(子供を助けてくれる大人や、安心できる居場所があるといいな。)

職場の理解について考えるところがありました

ミーティングの中で、「今、やりたいこと楽しみにしていること」を話す時間があったのが良かったです。苦しくて悩んだりしている中で、少しでも前向きになれる話しを口に出せるのはとても良いことだと思います

仲間との繋がりを一生のものにできるように、専用のクループlineはどうですか？

一部の方と関心が会い意気投合しましたが、あらかじめメールなどでプロフィール情報を共有し、この人にここを聞きたいなど、お互いの興味がどこにあるかを共有できればと思います

今後のミーティングで話したいことや聞いてみたいこと

眠れない時の対処法

恐怖心の克服方法

自分の事が好きですか？自分の安心できる居場所はありますか？

不安感に対する対処方法について

人の話しを聞いたり新聞を読んでも、なかなか頭に残りづらいので、記憶に残す工夫があれば聞いてみたいです。

私もSNSで人を集めてバーベキューなど行いましたが、自分の病気やボランティアにもかかわらず、自分の主張ばかりでメンバーを悪者にするメンバーに私が、間に立ちカバーするなど、精神的にも苦痛になり、サークルを開催したくともできない状態です。それに対してアドバイスしてもらいたいです。そして何をするにしても収入が無ければ長期間続けるのは難しいと感じています。NPOや補助金を利用してボランティアを維持する方法を知りたいです

暑い夏を乗り切るために工夫していることは？

冷たいビール

十分な睡眠

水分補給。夏うたを聴いて、夏を楽しむ。運動をして汗をかく。野菜を沢山食べる

適切に冷房を使うようにしています

睡眠時間を長めに取る

睡眠や規則正しい生活と水分補給です