第10回ミーティング開催のお知らせです

このところ、初夏を思わせる陽気が続いていて、もう夏ひまーりも近いと感じますが、その前に梅雨梅雨がありますね。第9回ミーティングを開催する頃は、梅雨の真っ只中ではないかと思います。

梅雨に入ると空模様は不安定どんより雨。空も曇りがちだと、心も曇りがちに・・・。実は梅雨は、うつを悪化させてしまう人が多いのだそうです。

この時季は気圧の変化が激しいために自律神経が乱れたり、湿気が原因で体内に水分が溜まり体を冷やすため、血行や代謝が悪くなり、体の不調へとつながりやすく、人によっては睡眠リズムがくずれたり、自律神経のバランスが乱れたり、気持ちがすっきりしないといった影響を受けるのだそうです辛い

この梅雨の時季にメンタルをできるだけ安定させるためには、しっかり睡眠をとって、ちゃんと栄養を取るなど、いつも以上に規則正しい生活を心がけることが大切なようです。夏の到来を楽しむために、お互いメンタルヘルスケアを、入念に行っていきましょうファイト

うつ病を患いながら・・・「就職したいな」「仕事がうまくいかないな」「病気とどう付き合ったらいいのかな」「生活していくことって難しいな」など、悩みや不安がある人、一緒に語りませんか話す

参加する前に聞いておきたいこと、こんなことを話したいというリクエストがありましたら、コメントで投稿をお願いしますよろしく

■日時:2014年6月15日(日)13:30~16:30
■場所:塩尻市市民交流センターえんぱーく2F 会議室203・204
■参加対象:うつ病の当事者(ご家族や支援者の方も参加可)
■定員:12名 残席あと3席
■参加申込:リンク [こくちーず] よりお申し込みください


お問い合わせ:
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 アクセス|えんぱーく

リンク ご案内チラシ(PDF:2.8MB)

第10回ミーティング