終了報告『ガレージとーく』第82回ミーティング（2021/3/20）

2021年3月20日に、第82回『ガレージとーく』〜うつ病で、語る、つながるミーティングを開催いたしました。

松本では今年最高となる20℃まで気温が上がりましたが、塩尻は風が強く、薄着では肌寒さも感じる天気でした。そんな中、リピーター9名の方に参加いただきました。

最初に、簡単な病歴や参加のきっかけなどに触れながら自己紹介をし、フリートークということで、近況など自由に話をしました。その後、「今日話したいこと」を出し合ってもらい、事前にリクエストがあったものを含め、以下のテーマが挙がり、それぞれの思いや体験などを話しました。

・障害年金の申請について
・家での過ごし方
・良い睡眠をとるために工夫していること

今回久しぶりに参加された方から、「病院のケースワーカーさんと障害年金の申請に向けて進めていくことになったが、申請は自分でできるのか社会保険労務士にお願いしたほうが良いのか申立書はどう書いたら良いのかなどを知りたい」ということで、障害年金がテーマになりました。

「病歴・就労状況等申立書」は、「何を書いたらいいか」「書けばマイナスとなることは何だろう」…など、キーワードや文章表現に苦慮し、不安を感じて書けなくなる方も大勢います。また、受診においては、主治医と日常生活について詳しく話す機会はほとんどなく、薬だけもらうためだけに通院している状態のケースが多くあり、主治医に日常生活や就労についてどう伝えるのか、について話しました。

「病歴・就労状況等申立書」はA3サイズですが、Excelを使って作成することも認められています（サイズはA4でも可）。字が乱雑な人、記入事項が多い、通院歴が曖昧な記憶の人の場合は、書き直しができるようExcelを使って作成することをお勧めします。実際、わたしも薬の副作用で手が震えて字が書けなかったので、Excelで作成し提出しました。

最後に別紙の用紙を参考にして、「コーピングリスト」の作成をやってみました。2人の方に自分が作成したリストを発表してもらいましたが、「そんな楽しみもあるんだ」と新たな気づきもありましたし、「コーピング」を初めて聞いた方や興味を持った方も多くいました。今回は当事者だけで行いましたが、機会があれば専門職の方を招いて、「コーピング」の勉強会を行いたいと思いました。