『ガレージとーく』第81回ミーティング[2021年2月21日]開催のお知らせ

第81回『ガレージとーく』〜うつ病で、語る、つながるミーティング開催のお知らせです!​​​

年が明けたかと思えば、もう1月も終わりですねびっくり​​​​​​​先日は雪も降りましたが、大雪ではなく安心しました雪だるま​​​​​​​

1月17日にミーティングを行いましたが、参加者は3名と最近にしては少ない人数でした。このため、1時間くらいで「認知行動療法トレーニングブック」の読み合わせをしました。「みつめなおし日記」というワークシートを使いながら、「自動思考」や「考え方のクセ」について学びました。

終わってみて感想をシェアしましたが、「同じような思考のパターンを何度も経験していたので、これから役立ちそう」という感想が出ました。今回は当事者だけで行いましたが、機会があれば専門職の方を招いて、「認知行動療法」の勉強会を行いたいと思いました。

2月のミーティングですが、会場となる塩尻市市民交流センター(えんぱーく)のある長野県中信地域で、新型コロナウイルス感染症が感染拡大した場合は、Zoomによる開催に変更する場合があります。その際は、参加申込みをされた方にご連絡するとともに、ホームページ等でもお知らせいたします。

尚、2月のミーティングの会場はいつもとは違う、えんぱーく3階になりますので、ご注意ください。

うつ病を患いながら「つらいときどうしてる?」「うつの大変さ、分かって欲しい」「眠れないときの対処法は?」「そろそろ復職したい」「友人や家族とどう付き合う?」など、悩みや不安がある人、一緒に語り合いませんかキラキラ

■日時:2021年2月21日(日)13:30~16:30
■場所:塩尻市市民交流センターえんぱーく2F 会議室304
■参加対象:診断や疾患に関わらず、うつ症状のある方
■定員:8名 満席となりました
■参加費:500円
■参加申込: こくちーず よりお申し込みください
■お問い合わせ: お問い合わせよりお願いいたします

『ガレージとーく』第81回ミー

https://kokucheese.com/event/index/607010/

参加対象の方
診断や疾患に関わらず、うつ症状のある当事者を参加対象としています。ご家族や専門職などの支援者の方の参加については、事前にご相談ください。

 

 アクセス(えんぱーく)

 ご案内チラシ(PDF:2.2MB)

『ガレージとーく』第81回ミーティング

 

■塩尻市市民交流センターえんぱーく3F 会議室304

塩尻市市民交流センターえんぱーく会議室304

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