『ガレージとーく』第65回ミーティングを2019年10月20日に開催します

うつ病のピアサポートグループ『ガレージとーく』第65回ミーティング開催のお知らせです。

まだ9月中旬を過ぎたばかりですが、朝は肌寒くなるし、夕方は早く暗くなるしで、なんだか寂しい気持ちになったり、なんとなく沈んだ気持ちになったりしています😥皆さんはいかがでしょうか❓

今年は、持病の副鼻腔炎に加えて、咳喘息になっても、そんなに気持ちは落ちずにやっていたのですが、9月に入った頃から、首や肩の痛みがいつにも増してきてしまい、痛み止めを服用せずにはいられませんでした。なんでだろう❓と思っているうちに、気持ちも落ちてきてしまいました。

9月のミーティングでも話が出たのですが、調子が悪くなってくると、調子が良いときは気にならなかったことが気になってしまいます。職場の人に言われたことを気にしすぎてしまったり、悪く考えてしまったり…。自分はダメだと思い続けてしまったり…。

わたしは、双極性障害ではないのですが、振り返ってみると、数ヶ月くらいの間隔で、軽躁とうつが切り替わっているような気がします。過去には、軽躁のときに再就職して、その後うつになったときに、仕事を辞めてしまったことも、何度かあったように思います。うつになる前は、首や肩の痛みが増すのが、うつになる前の兆候のような気がします。でも、主治医にその話をしても、双極性障害ではないと言われてしまいます😓とにかく、今は「そういうときなんだ」と深く考えず、時が過ぎるのを待とうと思います。

10月はハロウィンの月ですので、ミーティング当日は、仮装やコスプレ👻での参加もOKです⁉️

うつ病を患いながら「辛いときどうしてる」「うつの大変さ、分かって欲しい」「眠れないときの対処法は」「そろそろ復職したい」「友人や家族とどう付き合う」など、悩みや不安がある人、一緒に語り合いませんか

■日時：2019年10月20日（日）13:30～16:30
■場所：塩尻市市民交流センターえんぱーく2F　会議室203
■参加対象：診断や疾患に関わらず、うつ症状のある方
■定員：7名　残席あと1席（キャンセルが出ました）
■参加費：500円（会場費・運営費として）
■参加申込： [こくちーず] よりお申し込みください
■お問い合わせ： [お問い合わせ] よりお願いいたします