『ガレージとーく』第60回ミーティング(2019/5/19)終了報告

2019年5月19日に、うつ病のピアサポートグループ『ガレージとーく』第60回ミーティングを開催いたしました。

風が強いながらも晴れて夏日となる中、初参加4名+リピーター2名の計6名の方に参加いただきました。(1名の方が、当日欠席されました。)

最初に、簡単な病歴や参加のきっかけに触れながら自己紹介をし、その後、フリートークということで、近況など自由に話をしました。その後、「今日話したいこと」を出し合ってもらい、事前にリクエストがあったものを含め、以下のテーマが挙がり、それぞれの思いや体験などを話しました。

  1. 睡眠について
  2. 医療機関の受診の仕方
  3. 相手の気持ちの読み取り方
  4. 他人と比べてしまうことについて

 

今回は、初めて参加された方が4名いましたので、テーマミーティングは、初めての方を優先し話をしました。

自己紹介やフリートークでも、睡眠がうまくとれないという話があり、睡眠について取り上げました。よく眠れるためにしていることや眠れないときはどうしているか❓についてや睡眠薬を服用している方からは、その効果や副作用について話をしました。

「医療機関の受診の仕方」については、皆さんそれぞれに、精神科や心療内科、メンタルクリニックなどの医療機関を受診していますが、信頼できる医師と出会うことの難しさや転院の難しさなどについて話をしました。

「相手の気持ちの読み取り方」については、発達障害ボーダーということもあり、表情やしぐさから相手の感情を読み取ることに困難さがあるということで、相手の気持ちの読み取り方について話しました。わたしのように「HSP」(Highly Sensitive Person)の人は、相手の人の感情に敏感すぎて困ってしまうことが多いのですが、どちらも人間関係でうまくいかないことが多いようです。

最後のテーマである「他人と比べてしまうこと」についてですが、ミーティングの終了時間になってしまったので、話し合う時間が取れませんでした。他人と比べてしまうことで、自分の良さや得意なこと、優れている面よりも、自分に足りないことばかりを思いついて、どんどん落ち込んでしまうことが多いということで、このテーマが挙がりました。また時間があるときに、話したいと思います。

第60回『ガレージとーく』ミーティング


参加された方へのアンケートの回答から、ミーティングの感想を一部紹介します。

Q. 本日のミーティングの感想をお聞かせください。また運営について(日時・会場・進行等)、意見やお気づきの点がありましたら、ご記入ください

 

いろいろな方のお話が聞けて参考になりました

 

様々なテーマで話すことで、自分の頭で考え整理する良い機会になった

 

自分にとって接点のある話が多く、もう少し話をしたいと感じるくらいに有意義な時間が過ごせました

 

仕事をする上で現実的なことをお聞きして参考になりました。来て良かったです

 

今まで通り日曜日に参加を希望したいと思っています

 

Q. 今後のミーティングで話したいことや聞いてみたいこと

 

症状が悪くなってくると、引きこもりたくなりませんか❓

 

腹が立ったとき、他人に言い返せますか❓

 

やる気の出し方が知りたいです

 

つらい時期をどう乗り越えているか❓

 

社会(会社等)で、どんな状況(感じていることや周りとの関わり方)にいますか❓

 


注)アンケートの回答の通り集計しています

今回参加された皆さん、足を運んでいただきありがとうございます。また、今回都合が悪く参加できなかった方も、ぜひ次回のミーティングへの参加をお待ちしております❗

次回、第61回ミーティングは、2019年6月16日(日)を予定しています。よろしくお願いいたします。

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