第101回『ガレージとーく』終了報告（2023年3月19日）
2023年3月19日（日）に、第101回『ガレージとーく』〜うつ病で、語る、つながるミーティングを開催いたしました。
前日の雪とは打って変わっての快晴の中、初参加3名＋リピーター5名の計8名の方に参加いただき満席での開催になりました。
最初に、簡単な病歴や参加のきっかけなどに触れながら自己紹介をし、フリートークということで、近況など自由に話をしました。その後、事前にリクエストがあったものを含め、以下のテーマが挙がり、それぞれの思いや体験などを話しました。
・減薬について
・どのように病気とつき合いながら仕事をしていくか？
・ポジティブに考える方法は？
・人との距離感について
・障害者の一人暮らしについて
・どのように病気とつき合いながら仕事をしていくか？
・ポジティブに考える方法は？
・人との距離感について
・障害者の一人暮らしについて
4ヶ月ぶりの開催でしたが、初参加の方や久しぶりにお会いするリピーターの方も居て、とても嬉しく思いました。年初から不幸や災難が続いて、『ガレージとーく』はもう休会しようと思いましたが、開催して良かったです。
テーマミーティングの中で、WRAP（ラップ）が話題になりました。ワークショップなどの案内やWRAPのイベント情報などは以下のサイトで発信しています。ご活用ください。
WRAPとは？
「WRAP（ラップ）」とは、Wellness（元気）、Recovery（回復）、Action（行動）、Plan（プラン）の頭文字を取ったものです。毎日を元気で豊かに生きること、さらに、気分を乱すような状況への気づきを高め、調子が悪くなったときに回復を促す行動プランです。
WRAPは、精神的な困難を抱えた人達が健康であり続ける為の知恵や工夫を蓄積して作られたセルフヘルプツール、つまり、自分で作る自分のためのリカバリープランです。日本ではWRAP研究会が、「元気回復行動プラン」と翻訳しています。
WRAPは、精神的な困難を抱えた人達が健康であり続ける為の知恵や工夫を蓄積して作られたセルフヘルプツール、つまり、自分で作る自分のためのリカバリープランです。日本ではWRAP研究会が、「元気回復行動プラン」と翻訳しています。
参加された方へのアンケートの回答から、ミーティングの感想を一部紹介します
本日のミーティングの感想をお聞かせください。また運営について（日時・会場・進行等）、意見やお気づきの点がありましたら、ご記入ください
午前中開催が可能ならお願いします
初めての参加でしたが、皆さんのお話を聞かせていただき、その思いなど共通点もあり、今後とも参考にしお話を共有できたらと思います。ありがとうございました
久しぶりに参加し、とても勉強になりました。皆さんのお話をお聴きして、あたたかい気持ちになりました。今後も不定期でも良いので開催していただきたく思います
勉強になりました
久しぶりに皆さんの話が聞けて良かった
ファシリテーターは上手く出来ていたと思います。世代や立場の違う方の話を聞くことができて勉強になりました
新しい様々な情報を聞けて良かったです
今後のミーティングで話したいことや聞いてみたいこと
障害者が親を介護することについて
障害者の一人暮らしについて
過去に囚われすぎないように人生を明るく生きていく方法があれば話し合ってみたいです
保険はどのような種類の保険に入っていますか？実際に使ってみてどうでしたか？
今回参加された皆さん、ありがとうございます。次回、第102回ミーティングは、2023年４月に開催の予定です。詳細はホームページにて改めてお知らせいたします。
よろしくお願いいたします。
