第4回『うつはた』終了報告（2025年12月21日）

2025年12月21日（日）に、第4回『うつはた』〜「うつ」×「はたらく」を語る会を開催いたしました。

当日は「ホワイトクリスマス」ならぬ、あいにくの雨……。12月にしては珍しい天気でしたが、そんな中、リピーターさん4名と初参加の方2名の、合わせて6名の方が集まってくださいました。2025年の締めくくりに、皆さんとじっくり「うつ」と「はたらく」について語り合えた、貴重なひとときとなりました。

最初に、簡単な病歴や職歴や参加のきっかけなどに触れながら自己紹介をし、フリートークということで、近況など自由に話をしました。その後、事前にリクエストがあったものを含め、以下のテーマが挙がり、それぞれの思いや体験などを語り合いました。

1.   何をすれば癒やされる？自分のリラックス探し
2.   職場での『これっておかしくない？』と、どう向き合う？
3.   『もう頑張れない』と感じている今の気持ち
4.   支援者との間で感じる『小さな違和感』

参加された方へのアンケートの回答から、ミーティングの感想を一部紹介します

本日のミーティングの感想をお聞かせください。また運営について（日時・会場・進行等）、意見やお気づきの点がありましたら、ご記入ください

どういうところかわからなかったが、生きづらさ、病気持ちながらも、就労経験がある方の集まりでよかった。と言うのは、以前参加した当事者会で、働くことがテーマであったにもかかわらず、集まりとは関係のない自分の話ばかりする方もいて、うんざりすることがあった。このグループではそういうことがなくスムーズで安心感があった

共感できる部分がありラクになった

皆さんと本音で話し合うことができて本当に良かったです

職場で理不尽な思いをしている人が多いことがわかり、自分だけではないのだと分かった。自分の正義をどこまで通すかは人それぞれですが、闘うことを選んでも離れることを選んでも、その決断に間違いはないと思いたい

生きている以上、ついつい気が重くなりがちだが、楽しみ、リラックス方法などについて自分1人では考えないから、話せてよかったと思う

今後のミーティングで話したいことや聞いてみたいこと

理不尽を受け流す方法

皆さんの体験を聞いて、自分のうつ病に対して生かしたい

この一年で、誰かに言われて嬉しかった言葉を教えてください

中学時代の同級生と30年ぶりに会ったこと。自分を見せることが恥ずかしかったが、顔合わせることができたこと、その時の会話が嬉しかった

信頼できる人からの『ありがとう』の感謝の言葉

『笑いが増えたね』

『やっちゃえ親父!! 』