第116回『ガレージとーく』終了報告(2025年8月24日)
2025年8月24日(日)に、第116回『ガレージとーく』〜うつ病で、語る、つながるミーティングを開催いたしました。
松本市で今季最高の36・5度を記録した猛暑の日でしたが、リピーター6名と初参加1名の7名が参加されました。(体調不良のため、1名が前日キャンセルしました)
最初に、簡単な病歴や参加のきっかけなどに触れながら自己紹介をし、フリートークということで、近況など自由に話をしました。その後、事前にリクエストがあったものを含め、以下のテーマが挙がり、それぞれの思いや体験などを話しました。以下のミーティングテーマについて、皆で語り合いました。
①将来、頼れる身寄りのない高齢者になったとき困らないためには?
②職場の配慮に対しての違和感について
③人手不足で無理をする状況が続く中での「割り切り」や「セルフケア」について
④今の仕事を辞めない理由
⑤仕事のオンオフを切り替える方法
⑥休日の過ごし方
②職場の配慮に対しての違和感について
③人手不足で無理をする状況が続く中での「割り切り」や「セルフケア」について
④今の仕事を辞めない理由
⑤仕事のオンオフを切り替える方法
⑥休日の過ごし方
50代後半〜60代で子どもが居ない夫婦にとっては、将来どちらかが亡くなり1人残されたときの不安があり、「身寄り問題」をテーマにしました。厚生労働省が身寄りのいない高齢者への支援として、2027年度にも社会福祉法改正を視野に新たな制度を創設する方針だという8月11日の新聞記事があったので共有しました。有料のサービスがあってもお金が無ければ利用はできないので、公的な仕組みに期待したいと話しました。
休職から復職しても、人手不足で職場内の雰囲気がピリピリしている、配慮をされていることに罪悪感を感じてしまう、また無理をして再発しないか心配だという人が多くいました。今後も人手不足が続くことが予想される中、日頃やっている「セルフケア」などについて話しました。

参加された方へのアンケートの回答から、ミーティングの感想を一部紹介します
本日のミーティングの感想をお聞かせください。また運営について(日時・会場・進行等)、意見やお気づきの点がありましたら、ご記入ください
自分の考えが及ばないテーマ(将来自分が不自由になった時の備え)があり、興味深かったとともに、今後参考にできるミーティング内容でした
自分がおかしいのか?と思っていたことを、他の参加者の方が悩んでいることに、「あ、私間違っていないんだ」と安心できました
参加者の方が様々な葛藤を抱えながら社会生活を送られていることを知り、困難や苦労を持ったまま生きても良いのだと感じることができました。自分の中で、ひとりで抱え込み繰り返し考えていたことを外に出し、共感していただき、切り替え方のアイデアをいただけたのが嬉しく救われました。本当にありがとうございました
皆さんと色々なことを話し合えて、とても励みになりました
皆さんの話が聞けて良かったです
知りたかったことが聞けて良かったです
今後のミーティングで話したいことや聞いてみたいこと
病気になって学んだこと
うつ症状との向き合い方・対処法
続けている運動・トレーニング等はありますか?
決断する勇気について
夏のうちにやりたいことは?
トウモロコシを出来る限り食べる
スイカをいっぱい食べる
部屋の掃除・片付け
海を見に行く



今回参加いただきました皆さん、ありがとうございました。
次回の『ガレージとーく〜うつ病で、語る、つながるミーティング』は、開催日未定です。ホームページ等でご確認ください。

