第5回『うつはた』終了報告(2026年2月22日)
2026年2月22日(日)に、第5回『うつはた』〜「うつ」×「はたらく」を語る会を開催いたしました。
当日は快晴に恵まれ、えんぱーくの会議室内は冷房を入れていても暑く感じるほどの陽気でした。11名の参加申し込みがありましたが、体調不良による欠席が3名あり、最終的に初参加1名、リピーター7名の計8名にご参加いただきました。
最初に、簡単な病歴や職歴や参加のきっかけなどに触れながら自己紹介をし、フリートークということで、近況など自由に話をしました。その後、事前にリクエストがあったものを含め、以下のテーマが挙がり、それぞれの思いや体験などを語り合いました。
1. 「続ける・休む・辞める」の判断基準
2. 働くうえでの不安や葛藤
3. 職場の悩みや毎日を乗り越えるための具体的なコツ
4. これから働き始める人へ
2. 働くうえでの不安や葛藤
3. 職場の悩みや毎日を乗り越えるための具体的なコツ
4. これから働き始める人へ
「辞めたくはない。でも、つらい。」同僚と比べて落ち込んだり、心ない言葉に傷ついたり、時には希死念慮がよぎることもある。それでも続けたほうがいいのか、辞めたほうがいいのか。11年以上同じ会社で働いている人、退職して間もない人、休職を経験した人。それぞれの立場からの経験が語られました。迷いがあっても、自分の気持ちを大切にしながら選んでいける。そんな小さな希望を感じられる時間になりました。

参加された方へのアンケートの回答から、ミーティングの感想を一部紹介します
本日のミーティングの感想をお聞かせください。また運営について(日時・会場・進行等)、意見やお気づきの点がありましたら、ご記入ください
自分だけで悩んでいたことを言語化し、真摯に聴いていただけただけで安心感を得ることができました。同じ疾患を持ちながら生活している方々の存在は心の安定剤になっています。今回もミーティングを計画運営してくださり、ありがとうございました
色々なお話しが聞け、今回も大変勉強になりました
参加者の皆様の色々な話を聞き話し合うことが出来たので本当に良かったです
静かで話しやすい環境でした。もう少し対話が弾めばなお良かったと思います。開催時間はちょうど良いと思います
みなさんの不安と、みなさんのがんばりを聞かせてもらって、共有できたことが、自分の励みになりました。ありがとうございました
それぞれ悩みを抱えながらも、日々生活されており励みになった
スムーズな進行で話しやすかったです
言葉に出して話すことで、心の整理ができました
今後のミーティングで話したいことや聞いてみたいこと
日々の生活における悩み
入院をするので、その体験を話したいです
他人と比較しないで自分らしく生きていくためにはどうすればいいか
5. ふと『あ、今、わたし幸せかも』と感じる瞬間を教えてください
信頼出来る家族の存在
この年になっても成長出来そうな事
連勤の最終日に銭湯に行くとき
人から必要とされた時(相談を受けた)
やりたいことがたくさんあるって思えたとき



今回参加いただきました皆さん、ありがとうございました。
次回の『うつはた〜「うつ」×「はたらく」を語る会』の開催予定、は弊団体のホームページを参照ください。
