第117回『ガレージとーく』終了報告（2025年10月24日）
2025年10月24日（日）に、第117回『ガレージとーく』〜うつ病で、語る、つながるミーティングを開催いたしました。
リピーター4名と初参加3名の7名が参加されました。（体調不良のため1名がキャンセルされました。）
最初に、簡単な病歴や参加のきっかけなどに触れながら自己紹介をし、フリートークということで、近況など自由に話をしました。その後、事前にリクエストがあったものを含め、以下のテーマが挙がり、それぞれの思いや体験などを話しました。以下のミーティングテーマについて、皆で語り合いました。
①シングルマザーが働けなくなったらどうする？支援制度・給付金は？
②休職から復職するか？転職するか？
③希望が持てない状況でどう働くか？
④職場の人と適度な距離感を保つには？
⑤加齢による心身への影響は？
⑥メンタルの不調に気付くためのサインは？
②休職から復職するか？転職するか？
③希望が持てない状況でどう働くか？
④職場の人と適度な距離感を保つには？
⑤加齢による心身への影響は？
⑥メンタルの不調に気付くためのサインは？
参加された方へのアンケートの回答から、ミーティングの感想を一部紹介します
本日のミーティングの感想をお聞かせください。また運営について（日時・会場・進行等）、意見やお気づきの点がありましたら、ご記入ください
最近、承認欲求や自己顕示欲が強い、被せて話してくる方が多いような気がしますが、丁寧に相手の方の話を聴く、聴いてくださる機会が久しぶりであり、色々な方の意見や福祉制度を教えていただき実りの多い会で有り難かったです
まだ、うつ真っ只中で動けない日もあるため、今日参加することに対して元気と勇気が必要したが、有意義な時間を過ごせました。有り難うございました
初めて参加しましたが、良い時間を共有させていただきました
知りたいことが知ることができた
皆さんと色々なことを話し合うことが出来て良かったです
初めての参加でしたが、いろいろな話が聞けて良かった
今後のミーティングで話したいことや聞いてみたいこと
行政やハローワークでは、自分から聞いたことにしか返してくれないことが多い。どのように勉強していますか？（ネット他）
自分の気持ちに正直になるためにはどうすれば良いか話し合ってみたいです
個人のうつの対応の仕方
長谷川さんが出演したNHKの番組を皆で見て意見や質問をする
今年中にやっておきたいこと、叶えたいこと、挑戦したいことは？
自分が楽しいと思えることを一つ叶えたい（これを食べたいとか、ここに行きたいとか小さいことでも）
部屋の片付け、断捨離
部屋の掃除、片付け
寛解にもっていくのはまだ時間がかかりそうなため、認知の歪みや考え方の癖を少しずつでも良い方向へもっていきたい
次の一歩を踏み出したい
運動不足なので体を自主的に動かしてみたいです
朝散歩、音楽を聴くこと
今回参加いただきました皆さん、ありがとうございました。
次回の『ガレージとーく〜うつ病で、語る、つながるミーティング』は、2026年1月11日を予定しています。ホームページ等でご確認ください。
