第38回ミーティングを2016年10月16日に開催します！

第38回ミーティング開催のお知らせです

シルバーウィークも終われば、本格的な秋突入ですね

やっと暑い夏が終わるかと思ったら、次から次へと来る台風に加え、停滞する秋雨前線による長雨が続いています。台風や低気圧による気圧の変化や急に冷え込んだことによる温度差で、自律神経が乱れて体調を崩す方も多いようです。それに、雨が続けば何となく気分も曇りがちになりますよね

気温が日に日に下がっていく「降温期」である秋は、昼間は太陽の力で日なたにいるとぬくもりを感じられますが、朝晩はぐっと冷え込む日が多くなります。一日の気温差が8度以上あると、体に大きな影響を与えるとも言われているため、秋シーズンの気温差は特に注意しなければいけないそうです。お互いに体調管理には気をつけましょう

食欲の秋。読書の秋。スポーツの秋。秋にはたくさん言葉がつきますが、あなたはどんな秋にしたいですか楽しいことを考えるだけでも、元気になりますよ

うつ病を患いながら「辛いときどうしてる」「うつの大変さ、分かって欲しい」「眠れないときの対処法は」「そろそろ復職したい」「友人や家族とどう付き合う」など、悩みや不安がある人、一緒に語り合いませんか

■日時：2016年10月16日（日）13:30～16:30
■場所：塩尻市市民交流センターえんぱーく2F　会議室203
■参加対象：うつ病のご本人やご家族
■定員：8名　まだ定員に空きがあります
■参加費：500円（会場費・運営費として）
■参加申込： [こくちーず] よりお申し込みください
■お問い合わせ： [お問い合わせ] よりお願いいたします