第40回『ガレージとーく』ミーティングの報告（2016年12月18日開催）
12月18日に、うつ病のピアサポートグループ『ガレージとーく』第40回ミーティングを行いました。
雲ひとつない冬晴れの中、うつ病などの精神疾患をもつご本人とそのご家族の合計9名の方に、ご参加いただきました。松本市、塩尻市はもとより、諏訪市、上田市からもお越しいただきました。初参加の方は3名でした。
参加された方へのアンケートの回答から、ミーティングの感想を一部紹介します。
Q. 本日のミーティングの感想をお聞かせください。また運営について（日時・会場・進行等）、意見やお気づきの点がありましたら、ご記入ください
悩みが深い方に引っぱられてしまうことがあるのは、ミーティングの場ではあることなのだと思いますが、他に相談したい方が心残りになってしまうこともあるのかなぁと少し思いました。様々な立場の方がいるので、まとめるのは大変だと思いました。けれど、色々なテーマで話をするので、参考になります
悩まれながら生活されている方もたくさんいらっしゃることが聞けて、とても参考になりました。お薬のことも皆さまの状況も教えていただきありがたかったです。ありがうございました
同じ悩みを持った方がいて、参考になりました
節約の話が聞けて良かった
全員が満遍なく発言ができて良かったと思います
色々参考になり、出席させていただいて良かったです。娘がこの会に出られるようになればもっと良いと思います
Q. 今後のミーティングで話したいことや聞いてみたいこと
復職した時の、職場にいる人からかけて欲しい声かけや態度について知りたいです
家族のサポート方法
障害年金について
生命保険について
Q. 食事で気をつけていることやこだわっていることはありますか？
カフェインを取らない、精製された砂糖をとらず、インスタントを控え、1ヶ月くらい経つと身体が締まります。元気になりました
人参ジュースを毎朝飲むようになったら、アレルギー症状が治まりました
納豆を毎日食べるようにしています
野菜の無人販売所を利用して、新鮮で安い野菜を買っています
しょうが紅茶を飲む（体を温めるため）
野菜を（たくさん）食べる
ヨーグルトを食べる
そのときに食べたいと思ったものを食べる。それ以外は、生活が普段不規則になりがちなので、野菜ジュースやスムージーを作っています
ダイエットのため、お酒は飲まない。甘いものは食べない
