第20回ミーティングを2015年4月19日に開催します！

第20回ミーティング開催のお知らせです

今年の松本市の桜桜** の予想満開日は4月7日だそうです。第20回ミーティングを開催する頃には、もう桜は散ってしまっているかと思いますが、桜の開花が待ち遠しいですねわくわく

春が来るのは楽しみですが、春はメンタルが不安定になる人が多いとも聞きます春は、冬から夏へ季節が移り行くいわゆる「季節の変わり目」で、気温や天気が不安定なので、もともと自律神経系が弱い人は、心も不安定になりがちだったり、体調不良が起こりやすくなるようです。

また、4月は卒業、進学、就職、転勤など生活環境が変わる時期でもあり、周りの環境が変貌している様を見て、自分も変わりたい、変わらなきゃという焦燥感や、変化について行こうという不安感、やる気などの気持ちの変化がどうしても起こってしまうようです。この春メンタルをできるだけ安定させるためには、しっかり睡眠をとって、ちゃんと栄養を取ることが大事なようです。春の到来を楽しむために、お互いメンタルヘルスケアを、入念に行っていきましょうファイト

うつ病を患いながら・・・「就職したいな」「仕事がうまくいかないな」「病気とどう付き合ったらいいのかな」「生活していくことって難しいな」など、悩みや不安がある人、一緒に語りませんか

参加する前に聞いておきたいこと、こんなことを話したいというリクエストがありましたら、コメントで投稿をお願いしますよろしく

■日時：2015年4月19日（日）13:30～16:30
■場所：塩尻市市民交流センターえんぱーく3F　会議室306
■参加対象：うつ病の当事者（ご家族や支援者の方も参加可）
■定員：12名　
残席あと4席
■参加費：500円（会場費・運営費として）
■参加申込： [こくちーず] よりお申し込みください

■お問い合わせ：
[お問い合わせ] よりお願いいたします

アクセス｜えんぱーく