第12回ミーティングを2014年8月17日に開催します！

第12回ミーティング開催のお知らせです

梅雨も明けて、暑い日が続いていますが、メンタル面も含めた体調はいかがでしょうか夏の暑さは身体に負担をかけるだけでなく、十分にストレスとなり、うつ病の症状を悪化させてしまうことがあるそうです。疲れから来るだるさ、食欲の減少、また暑さから来る不眠夏バテに関係するさまざまな要素が、こころの健康にも影響を与えるんだそうです。

夏バテ対策には、冷房を上手に使う、十分な睡眠時間を確保する、水分をこまめに補給する、しっかり栄養を摂ることが重要なようです。夏ひまわりを楽しむために、お互い夏バテ対策＆メンタルヘルスケアを、入念に行っていきましょうファイト

うつ病を患いながら・・・「就職したいな」「仕事がうまくいかないな」「病気とどう付き合ったらいいのかな」「生活していくことって難しいな」など、悩みや不安がある人、一緒に語りませんか

参加する前に聞いておきたいこと、こんなことを話したいというリクエストがありましたら、コメントで投稿をお願いしますよろしく

■日時：2014年8月17日（日）13:30～16:30
■場所：塩尻市市民交流センターえんぱーく2F　会議室203・204
■参加対象：うつ病の当事者（ご家族や支援者の方も参加可）
■定員：12名　満席となりました
若干名なら参加申込が可能ですので、お問い合わせください
■参加費：500円（会場費・運営費として）

■お問い合わせ：
[お問い合わせ] よりお願いいたします

アクセス｜えんぱーく