『ガレージとーく』第54回ミーティング終了報告
2018年11月18日に、うつ病のピアサポートグループ『ガレージとーく』第54回ミーティングを開催いたしました。
雲が多いながらも穏やかな晴天
の中、初参加2名＋リピーター4名の計6名の方にご参加いただきました。
最初に、簡単な病歴や参加のきっかけに触れながら自己紹介をし、その後、フリートークということで、近況など自由に話をしました。
その後、「今日話したいこと」を出し合ってもらい、事前にリクエストがあったものを含め、以下のテーマが挙がり、それぞれの体験などを話しました。
■復職に向けての焦りや落ち込みなど、気分のコントロールの仕方やリフレッシュ方法は？
■睡眠はどうですか？
・皆さんの睡眠はどうですか？
・睡眠薬はどうですか？
・悪夢は見ますか？
■痛みなどの身体の症状から気分が落ち込んでしまう…
■季節によって、体調や症状の違いはありますか？
■現在、働いている方に聞いてみたい…
・オープン就労ですか？クローズ就労ですか？
・勤務時間や勤務日数は？
現在会社を休職中の方から、「休んでいても、気持ちが休まらない。会社からはそろそろ復職して欲しいと言われており、焦っているが、どうしたら良いか
」と不安が語られました。参加メンバーの中に、休職を経験した方がおり、就業規則を確認することや産業医との面談の仕方、傷病手当金の申請などについて体験が語られました。休職中の過ごし方や感情のコントロールの仕方についても、皆さんから体験が語られましたが、改めて「復職に向け、生活リズムと自信を取り戻せるような場所が欲しい」と感じました。
過去のミーティングでも、休職中の方が参加されましたが、今は復職されて頑張っているのかなと、思い出してしまいました。
身体の症状については、腰痛、頭痛、歯痛、眼痛
などの痛みを中心に、皆さんそれぞれ抱えている症状があり、それぞれの対処の仕方を話していただきました。痛みなどの辛い症状
は、自分だけじゃないんだ、と思うことができました
参加された方へのアンケートの回答から、ミーティングの感想を一部紹介します。
今回参加された皆さん、足を運んでいただきありがとうございます。また、今回都合が悪く参加できなかった方も、ぜひ次回のミーティングへの参加をお待ちしております
次回、第55回ミーティングは、2018年12月16日（日）を予定しています。よろしくお願いします
