2018年9月16日に、うつ病のピアサポートグループ『ガレージとーく』第52回ミーティングを開催いたしました。

秋雨前線による雨雨が続きましたが、当日は久しぶりの青空あおぞらが広がる中、初参加2名+リピーター5名の計7名の方にご参加いただきました。三連休の中日ということで、参加しやすかったこともあったのでしょうか?今回は、久しぶりに満席になりましたありがとう

最初に簡単な病歴、近況に触れながら自己紹介をし、その後、フリートークということで、自由に話をしました。

その後、「今日話したいこと」を出し合ってもらい、事前にリクエストがあったものを含め、以下のテーマが挙がり、それぞれの体験などを話しました。

■会社や作業所に行くのが辛いときの気持ちの切り替え方や疲れのとり方

■薬について

■死にたいと思うときはどんなとき?その時どうする?どうした?

 

わたし自身が、まだ働き始めて3日しか経っていなかったため、「明日会社に行くと思うと、今から気が重くて… ピンク」という話から、そんなときどうしていますか?という話をしました。そんなときは、「とにかく明日が来るのがイヤなんですよね」という意見に、同じ気持ちなんだなぁ… ピンクと思えて少しホッとしました。

薬については、「このまま薬飲み続けてていいのかな?」という思いや薬以外のカウンセリングなどの治療について、体験を聞きしました。

死にたい気持ちについては、誰しも持ったことがある希死念慮についてや自殺企図についての体験を聞きました。みんな「死にたいと思う気持ちを抱きながらも生きているんだ」と思いました。こんなテーマも話せるのは、当事者会だからこそだと感じました。

 

参加された方へのアンケートの回答から、ミーティングの感想を一部紹介します。

Q. 本日のミーティングの感想をお聞かせください。また運営について(日時・会場・進行等)、意見やお気づきの点がありましたら、ご記入ください

 

明日からも生きていこうと思いました

 

今日は参加された方が多く、とても濃いお話が聞けました。今は、うつがひどい状態でしたが、少し軽くなりました

 

今日は参加者の方が多く、様々な意見が聞けて良かったです

 

深い話し合いができたと思います。みなさん、お疲れさまでした

 

あまり話せなかったけれど、色々なお話が聞けて共感できるところが多く、来られて良かったです

 

他の参加者の方の話を聞き、ためになることや共感できることが多々あった。また参加したい

 

良い気分転換の場所になっています。これからも継続して欲しいです

 

Q. 今後のミーティングで話したいことや聞いてみたいこと

 

季節の変わり目や天候の変化などにより、気分が落ち込むことがありませんか?

 

快適な睡眠をとるためには?みなさん、どのくらい眠れてますか?悪夢を見たりしますか?

 

苦しいときに助けになってくれた本・映画・CD・マンガ etc. があれば教えて欲しいです

 

今回参加された皆さん、足を運んでいただきありがとうございます。また、今回都合が悪く参加できなかった方も、ぜひ次回のミーティングへの参加をお待ちしておりますよろしく

次回、第53回ミーティングは、2018年10月21日(日)を予定しています。よろしくお願いします。