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タグ : 認知行動療法

『自分に「いいね!」ができるようになる本』著者:玉井 仁

4月15日に発刊された『自分に「いいね!」ができるようになる本』を紹介します。わたしも購入し、手元にあります。 「自分に『いいね』!」と思えるレッスンを、漫画も交えて、紹介しています。「あなたのための」ワークシートつき。 …

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