第8回ミーティングを2014年4月20日に開催します！
第8回ミーティング開催のお知らせです
今年の桜
の見ごろ時期は、4月上旬～4月中旬だそうです。第8回ミーティングを開催する頃には、もう見ごろ時期は過ぎているかもしれませんが、桜の開花が待ち遠しいですね
春が来るのは楽しみですが、春はメンタルが不安定になる人が多いとも聞きます
春は、冬から夏へ季節が移り行くいわゆる「季節の変わり目」で、気温や天気が不安定なので、もともと自律神経系が弱い人は、心も不安定になりがちだったり、体調不良が起こりやすくなるようです。
また、4月は卒業、進学、就職、転勤など生活環境が変わる時期でもあり、周りの環境が変貌している様を見て、自分も変わりたい、変わらなきゃ
という焦燥感や、変化について行こうという不安感、やる気などの気持ちの変化がどうしても起こってしまうようです。この春メンタルをできるだけ安定させるためには、しっかり睡眠をとって、ちゃんと栄養を取ることが大事なようです。春の到来を楽しむために、お互いメンタルヘルスケアを、入念に行っていきましょう
うつ病を患いながら
「就職したいな」「仕事がうまくいかないな」「病気とどう付き合ったらいいのかな」「生活していくことって難しいな」など、悩みや不安がある人、一緒に語りませんか
参加する前に聞いておきたいこと、こんなことを話したいというリクエストがありましたら、コメントで投稿をお願いします
■日時：2014年4月20日（日）14:00～16:00くらい
■場所：塩尻市市民交流センターえんぱーく2F 会議室204
■参加対象：うつ病の当事者（ご家族や付添人の方も参加可）
■定員：8名 残席0となりました
参加申込は締め切らせていただきました
■参加費：500円（会場費・運営費として）
■お問い合わせ：
[お問い合わせ] よりお願いいたします
