第35回ミーティング開催のお知らせです

ただ今、梅雨梅雨の真っ最中ですが、メンタル面も含めた体調はいかがでしょうか?ぐずついた天気どんより雨の日は肌寒くて暑い日との気温差が激しかったり、朝晴れていたかと思えば、急にザッと強い雨が降ったり雷雨そんな不安定な天候同様に、なんだかメンタル面も不安定になりがちな毎日ですね辛いそれに、メンタル面だけでなく、熱中症にも気をつけなければいけません汗

今年の関東甲信越の梅雨明けは7月21日頃だそうですので、第35回ミーティングを開催する頃は、まだ梅雨明けしていないかもしれませんが、願わくは梅雨が明けて、暑い夏手描きふうすいかの天気になっていて欲しいですね晴れ

6月18日(土)・19(日)に二夜連続で放送された、NHKスペシャル「キラーストレス」はご覧になられましたか?ストレス対処法として、「コーピング」や「マインドフルネス」が紹介されていましたが、時間があれば皆さんと「コーピング」や「マインドフルネス」について話してみたいと思いました。

うつ病を患いながら「辛いときどうしてる?」「うつの大変さ、分かって欲しい」「眠れないときの対処法は?」「そろそろ復職したい」「友人や家族とどう付き合う?」など、悩みや不安がある人、一緒に語り合いませんか話す


■日時:2016年7月17日(日)13:30~16:30
■場所:塩尻市市民交流センターえんぱーく2F 会議室203
■参加対象:うつ病のご本人やご家族

■定員:8名 まだ空きがあります
■参加費:500円(会場費・運営費として)
■参加申込:リンク [こくちーず] よりお申し込みください 
■お問い合わせ:[お問い合わせ] よりお願いいたします


リンク アクセス|えんぱーく


リンク ご案内チラシ(PDF:664KB)

第35回ミーティング


■塩尻市市民交流センターえんぱーく2F 会議室203やじるし

会議室203

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