第34回ミーティング開催のお知らせです

新緑木が美しく爽やかな季節になりましたが、間もなく梅雨梅雨がやってきます。関東・甲信地方の平年の梅雨入りは、6月8日だそうですので、第34回ミーティングを開催する頃は、梅雨の真っ只中ではないかと思います。

梅雨に入ると空模様は不安定どんより雨空も曇りがちだと、心も曇りがちに・・・実は梅雨は、うつを悪化させてしまう人が多いのだそうです。

この時季は気圧の変化が激しいために自律神経が乱れたり、湿気が原因で体内に水分が溜まり体を冷やすため、血行や代謝が悪くなり、体の不調へとつながりやすく、人によっては睡眠リズムがくずれたり、自律神経のバランスが乱れたり、気持ちがすっきりしないといった影響を受けるのだそうです辛い

いろいろ手を尽くしてみたけど、 どうしても気分の落ち込みが出てしまう
落ち込む分かっていても、 なんだか気分が滅入るブルーというときは、 「自分の具合が悪いのは天気のせいなんだ」 と割り切ることも大切なようです。

うつ病を患いながら・・・「辛いときどうしてる?」「うつの大変さ、分かって欲しい」「眠れないときの対処法は?」「そろそろ復職したい…」「友人や家族とどう付き合う?」など、悩みや不安がある人、一緒に語りませんか話す

参加する前に聞いておきたいこと、こんなことを話したいというリクエストがありましたら、コメントで投稿をお願いしますよろしく

■日時:2016年6月19日(日)13:30~16:00
■場所:塩尻市市民交流センターえんぱーく2F 会議室203
■参加対象:うつ病のご本人やご家族
■定員:8名  まだ空きがあります
■参加費:500円(会場費・運営費として)
■参加申込:リンク [こくちーず] よりお申し込みください 
■お問い合わせ:リンク [お問い合わせ] よりお願いいたします

リンク  アクセス|えんぱーく

リンク ご案内チラシ(PDF:1.8MB)

第34回ミーティングチラシ

■塩尻市市民交流センターえんぱーく2F 会議
室203
やじるし

会議室203

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