第24回ミーティング開催のお知らせです

梅雨も梅雨明けて、暑い日が続いていますが、メンタル面も含めた体調はいかがでしょうか?夏の暑さ暑っは身体に負担をかけるだけでなく、十分にストレスとなり、うつ病の症状を悪化させてしまうことがあるそうです。疲れから来るだるさ、食欲の減少、また暑さから来る不眠…夏バテに関係するさまざまな要素が、こころの健康にも影響を与えるんだそうです。

夏バテ対策には、冷房を上手に使う、十分な睡眠時間を確保する、水分をこまめに補給する、しっかり栄養を摂ることが重要なようです。夏ひまわりを楽しむために、お互い夏バテ対策&メンタルヘルスケアを、入念に行っていきましょうファイト

うつ病を患いながら・・・「就職したいな」「仕事がうまくいかないな」「病気とどう付き合ったらいいのかな」「生活していくことって難しいな」など、悩みや不安がある人、一緒に語りませんか話す

参加する前に聞いておきたいこと、こんなことを話したいというリクエストがありましたら、コメントで投稿をお願いしますよろしく

■日時:2015年8月16日(日)13:30~16:30
■場所:塩尻市市民交流センターえんぱーく3F 会議室306
■参加対象:うつ病の当事者(ご家族や支援者の方も参加可)
■定員:10名 
残席あと2席

■参加費:500円(会場費・運営費として)
■参加申込:リンク [こくちーず] よりお申し込みください

■お問い合わせ:リンク
[お問い合わせ] よりお願いいたします


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 アクセス|えんぱーく

リンク ご案内チラシ(PDF:1.7MB)

第24回ミーティング


■塩尻市市民交流センターえんぱーく3F 会議室306
やじるし

会議室306